Руководство по покупке беговой дорожки: все, что вам нужно знать

Sep 07, 2023

Кэролин Леманн

7 июня 2023 г. / 9:00 / Главное

CBS Essentials создается независимо от редакции CBS News. Мы можем получать комиссионные за некоторые ссылки на продукты на этой странице. Акции проводятся в зависимости от наличия и условий розничных продавцов.

Если вы обустраиваете свой домашний тренажерный зал, вы, вероятно, ищете беговую дорожку. Но с чего начать выбор? Мы поговорили с экспертами по фитнесу, чтобы помочь. Кроме того, впереди вас ждут одни из лучших беговых дорожек.

Но прежде чем вы приступите к сравнению функций и цен, необходимо учитывать еще более важный фактор: доступное пространство.

«Вам понадобится не только площадь занимаемой площади, но и пространство для головы», — говорит личный тренер, специалист по питанию и участница конкурса «Американский воин-ниндзя» Джули Лоре. «Вам нужна дополнительная подушка длиной 2 фута в любом направлении.

«Если пространство ограничено, вы можете приобрести беговую дорожку немного меньшего размера или, возможно, такую, которую можно сложить и хранить в стороне».

«Что касается свободного пространства», — говорит Лоре, — «подумайте, кто будет самым высоким человеком, использующим беговую дорожку, и стремитесь к тому, чтобы оно было на 10–12 дюймов выше этого, принимая во внимание высоту основания. Эта дополнительная нога даст вам пространство для бега и прыжков. не ударяясь головой о потолок».

Вот краткий обзор некоторых из лучших беговых дорожек на рынке.

Ознакомьтесь с этими беговыми дорожками, полюбившимися рецензентами и рекомендованными экспертами, от Bowflex, Echelon и других брендов.

«Если вы ищете беговую дорожку, которая поможет вам вывести бег на новый уровень, то прочная конструкция беговых дорожек Bowflex и превосходная техническая платформа отлично подойдут», — рассказала CBS Essentials сертифицированный личный тренер и владелец студии Лорен Джордж. «Более длинный ремень с мягкой подкладкой идеально подходит для поездок с большим пробегом».

Беговые дорожки Bowflex могут похвастаться моторизованным диапазоном наклона от -5% до 20% для кардиотренировок, амортизацией деки Comfort Tech, системой складывания SoftDrop и возможностями Bluetooth. Они также имеют годовое членство в JRNY (стоимостью 149 долларов США), которое дает вам доступ к приложению JRNY, в котором представлен широкий спектр фитнес-классов, проводимых тренерами мирового уровня.

«Одна из особенностей Bowflex JRNY, которая превосходит другие платформы для тренировок, заключается в том, что она адаптируется вместе с вами по мере вашего прогресса», — говорит Джордж. «Приложение предлагает различные тренировки по мере улучшения вашей физической формы».

Беговая дорожка Bowflex 10, 1999 долларов США.

Беговая дорожка Bowflex 22, 2699 долларов США.

Эта беговая дорожка Echelon Stride с рейтингом 4,3 звезды оснащена декой размером 20 на 55 дюймов, максимальным наклоном 10% и максимальной скоростью 12 миль в час. Датчики сердечного ритма удобно интегрированы в руль. Это домашнее спортивное оборудование с впечатляющим дизайном включает в себя 30-дневную бесплатную пробную версию Echelon Premiere, которая дает доступ (это не опечатка) к 3000 занятиям в прямом эфире и по запросу от профессионалов в области фитнеса.

Сара Диммик, сертифицированный личный тренер, тренер по бегу и основательница фитнес-бутика Physical Equilibrium, рассказала CBS Essentials, что долговечные беговые дорожки Echelon могут быть идеальными для более тяжелых людей по сравнению с более доступными аналогами; предел веса этой беговой дорожки Echelon составляет 300 фунтов.

Беговая дорожка Echelon Stride, 1170 долларов США (снижено с 1300 долларов США)

Рассмотрите эту беговую дорожку под столом, если вы работаете дома и хотите добавить больше движения в свою повседневную жизнь. Эта моторизованная беговая дорожка для ходьбы и бега предлагает 12 предустановленных режимов упражнений, а также возможность вручную настроить параметры для идеальной тренировки.

Беговая дорожка Redliro под столом, 309 долларов США после купона (снижено с 470 долларов США)

Вы работаете из дома и у вас мало места? Эта мини-прогулочная беговая дорожка идеального размера, чтобы ее можно было разместить под столом. Когда этот тренажер не используется, его можно сложить почти вдвое для удобства хранения, поэтому это лучшая беговая дорожка для небольшого пространства. Выбирайте один из пяти цветов.